Bestandsaufnahme Ende April

Jaaa… eigentlich ist ja schon fast wieder Mitte Mai, aber egal. Los Geht’s:

  • Alter: 46 Jahre
  • Gewicht: 97,7 kg (100,7 letzter Beitrag)
  • Körpergröße: 180 cm
  • BMI: 30,4 (31 letzter Beitrag)
  • Körperfett: 31,6% (18%-23% = ideal) (32,2 letzter Beitrag)
  • Viszerales Fett: 15 (<=10 ideal)
  • Biologisches Alter: 47 Jahre (48 letzter Beitrag)
  • Körperbau: untersetzt

Trotz Corona, Homeoffice und gefühlt weniger Bewegung konnte ich mein Gewicht wieder auf unter 100 kg drücken. Und das sogar stabil. Natürlich bemühe ich mich wirklich JEDEN TAG in irgendeine Art von Bewegung. Ob es nun er Spaziergang für 1,5 Stunden ist, eine Runde Yoga, oder der Gang in meinen Keller-Dojo… irgendwas mache ich immer.

Schlimmer ist es derzeit für mich die Disziplin beim Essen zu halten. Meine Frau hat das Thema Corona nur kurz berührt, da sie in einem systemrelevanten Beruf arbeitet, somit sind meine Tochter und ich aktuell den ganzen Tag alleine zu Hause. Die „Süßigkeiten-Schublade“ wird in stiller Regelmäßigkeit wieder aufgefüllt und aufs Kochen habe ich auch nicht jeden Tag Lust.

Okay, das klingt jetzt nach Tiefkühl-Pizza, – Lasagne, oder Nudeln mit Ketchup… so ist es zum Glück nicht. Aber es ist echt nicht so easy dieses Aufraffen und Vorkochen… naja.

Aber zurück zum Thema.

Ab voraussichtlich dem 25. Mai können wir wieder ins Dojo. Training ist ab dann also wieder möglich, zwar mit bestimmten Auflagen, aber es soll gehen. Kein Körperkontakt, Maskenpflicht, Abstand zwischen den Schülern…. das klingt jetzt schwierig für BJJ, in der Morganti-Variante ist es aber immerhin OK, da hier auch Stehkampf und Katas trainiert werden.

Es geht also voran und ich freue mich schon tierisch darauf!

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s